今日読み終えた本

「うつ」を克服する最善の方法 (講談社+α新書)

現代のストレスフルな社会を反映して「うつ」「うつ状態」の人が激増しているためか、「うつ」に関する本は、最近特に数多く眼にする。
ちょっと前までは、「うつ」発症に至る脳内メカニズムの解説から始まって、「うつになったら、薬を服用して休養することが一番」「ゆったりのんびり、いい加減にすごそう」といったような、「うつ初心者」に対する定番の啓蒙書的なものがほとんどであったが、最近は、それぞれの著者たちが、それぞれ独自の経験・研究や見識から「うつ」を論ずる傾向にあるように思う。
本書はドラスティックにＳＳＲＩを否定した、少なくとも私は今までに見たことのない「うつ」の本である。
今、「うつ」「うつ状態」や他の精神的・身体的疾患でパキシル、デプロメールといったＳＳＲＩを処方され、服用している人は本書を読んだら、すぐにでも服用をやめたくなるだろう。
著者は「うつ」はほんらい“病気”ではないのに、二週間以上悪い気分が続くと“病気”とデッチあげられ、たいていの場合ＳＳＲＩが処方される現代医療のあり方こそ問題だと断じている。なるほど「うつ“病”」という言葉は本文中ほとんど使われていない。
そこで著者は本文・全６章のうち、実に４章にわたって本書の主旨、ＳＳＲＩがいかに「恐怖のドラッグ」であるかについて述べている。
ＳＳＲＩが「うつ」「うつ状態」の改善にほとんど効果がないばかりか、その副（主？）作用の重篤な危険性や、やめる時の離脱症状のつらさについて、科学的・医学的な根拠と豊富な実例を挙げて警告を発しているのである。
そして、第５、第６章で“恐怖の薬”ＳＳＲＩを服用せずに「うつ」「うつ状態」を克服し、予防する方法を述べている。
私は著者の論ずるところに１００％賛成はできないが、最近、ＳＳＲＩは日本人の「うつ」には効果がない、と何かで見た覚えがあるし、宣伝されているほどの“副作用の少ない特効薬”ならば、もっと「うつ」の人が寛解してもよさそうなものなのに、「うつ」は増殖する一方である。私は人それぞれ顔かたちや体型、性格、環境が違うように、「うつ」への対処法もＳＳＲＩだけでなく１００人いれば１００通りあってしかるべきだと思う。